健康咨询描述： 我因比较胖，因比药别所以最近在吃减肥药，较胖近吃减肥别的所最副作用没有，前段时间还好好的作用，但不知道怎么回事，因比药别这段时间便秘喔，较胖近吃减肥老是所最拉不出来，以前肠胃都比较好的作用，有的因比药别朋友让我吃排毒养颜胶囊，但我觉得吃药不好，较胖近吃减肥有的所最说喝蜂蜜可以，但是作用什么样的蜂蜜会好一些，盼指导！因比药别

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陈奎 宜宾市第六人民医院   主治医师 擅长: 消化系统常见病，炎症性肠病，肝硬化，消化系统溃疡等 帮助网友：13739 微信扫一扫，随时问医生 2005-11-25 09:13:51 我要投诉

      你好：便秘预防方法1.奶类及其制品－各式奶类及其制品。2.肉类、蛋类、油脂类－皆可。3.豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。4.蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。5.水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。6.五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。